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Água é vida!

Postado em 26/04/16
Água é vida!

A água é um elemento vital para funcionamento harmônico de nosso organismo, independentemente se estamos fazendo alguma dieta de emagrecimento ou não.
A água ajuda no bom funcionamento dos rins, dos intestinos, facilita a digestão dos alimentos, é importante no combate à celulite, regula a temperatura corporal, elimina toxinas e hidrata o corpo, entre outras coisas.

Quando começamos uma dieta de emagrecimento, obviamente, a água é um elemento essencial. Ao eliminar as toxinas ela vai facilitar o processo de desintoxicação do organismo e a ajudar na perda de peso.

A quantidade de água necessária para o bom funcionamento do organismo em geral difere de pessoa para pessoa e consoante as condições físicas de cada um. De acordo com OMS (Organização Mundial da Saúde) a quantidade recomendada é de 2 a 3 litros de água por dia.

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